La sophrologie est une méthode qui permet, grâce à des pratiques psycho-corporelles, de trouver calme et sérénité intérieure.
Située à Tours, je propose des séances en personne ou à distance par visioconférence. Les séances peuvent être individuelles ou en groupe. Je propose également des ateliers thématiques (gestion du stress au travail, prise de parole sans trac, amélioration du sommeil…)
Séance individuelle : 1H (1H30 pour la première séance)
Coût : 50€, lieu : au 15 rue Galpin Thiou 37000 Tours, à votre domicile (sur Tours) ou en visioconférence
- Pour celles et ceux qui souhaitent travailler en profondeur sur leur problématique personnelle (Burn out, examen précis à préparer, gestion du stress et de l’anxiété etc.)
- Accompagnement personnalisé et à votre rythme
Séances de groupe : 1H, nombre de personnes à déterminer ensemble selon le lieu et le contexte
Ateliers : séance d’1H, de 5 à 10 séances selon la thématique prévue ensemble
- « Bulle de sommeil »
- « Cycle anti-stress et lâcher prise »
- « Objectif zéro trac »
Pour les séances de groupe et les ateliers je vous propose un devis personnalisé